Wir bieten für alle Altersgruppen von Kindern bis zu älteren Menschen ein praktikables Verteidigungsprogramm an.

In diesem erfährst du, was mögliche Gefahrensituationen sein können, wo deine Schutzzone beginnt und du selbstbewusst deine Grenzen ziehen kannst.

Es wird verstärkt auf die Prävention eingegangen. Dabei gehen wir individuell auf die Teilnehmergruppen ein und zeigen auf, was bei einer möglichen Grenzüberschreitung für machbare, überlegte Schritte zu setzen sind.

Diese werden in praktischen und leicht erlernbaren Übungen vermittelt. So erlangst du die nötige Selbstbehauptung, dich in allen Situationen angemessen zu verhalten.

Ein Kurs, der dir die Augen öffnet und dich begeistern lässt!