Um Körper und Seele in Einklang zu halten, ist Karate ein idealer Sport. Du wirst deinen Körper kennenlernen und spüren, was du für den Ausgleich zu den Anforderungen deines Alltags brauchst.

Wir legen sehr großen Wert auf die behutsame Heranführung der Karatetechniken, die verbunden werden mit gymnastischen und kräftigenden Übungen. Dabei spielt die Fallprophylaxe und Konzentrationssteigerung eine wichtige Rolle. Mit Entspannungstechniken, Meditation und Atemübungen wird deine eigene Körperwahrnehmung geschult und du fühlst dich entspannter und sicherer in all deinen Lebenslagen.